Catégorie : Se préparer

Covoiturage vers et depuis les évènements

L’équipe organisatrice propose la mise en relation des participants afin de faciliter le covoiturage vers et depuis les lieux des Trailwalkers Oxfam d’Avallon et de Dieppe.

Trouver un covoiturage

La liste complète des covoiturages classés par date de publication.

Pour prendre le départ, vous devez nécessairement nous fournir un certificat médical portant la mention de « non contre-indication à la pratique de la marche ou de la course à pied en compétition » datant de moins d’un an au départ de l’événement.

Vous devez nous le retourner complet, de manière individuelle à l’adresse suivante : evenements@oxfamfrance.org.

Si vous ne pouvez pas utiliser notre modèle, nous acceptons les autres certificats, à condition qu’ils portent le bon intitulé.

Cette liste de matériel est obligatoire pour prendre le départ, elle est conçue pour assurer votre sécurité. Nous vous conseillons fortement de vous équiper dès le début de votre entraînement, pour connaître votre matériel et être habitué à son utilisation :

• • Votre certificat médical datant de moins d’un an au départ du trail, avec la mention de non contre-indication à la pratique de la marche ou course à pied en compétition.
  • Un sac-à-dos
  • Réserve d’eau de 1,5L minimum : à remplir à chaque Point de Contrôle
  • Une réserve alimentaire de votre choix (barres de céréales, fruits secs…)
  • Au minimum trois téléphones portables chargés par équipe avec si possible des batteries de rechange ou des chargeurs
  • Un gilet de sécurité (de couleur jaune ou orange fluo avec des bandes réfléchissantes) pour la marche de nuit
  • Une lampe frontale pour la marche de nuit et un jeu de piles de rechange
  • Un kit de secours (un par équipe) que vous pouvez trouver en grande surface (spray antiseptique, pansements prédécoupés, bande élastique, sparadrap, compresses, ciseaux, gants…)
  • Une couverture de survie
  • Le Carnet de Route Marcheurs (distribué lors de l’enregistrement sur place)
  • Un GPS par équipe (distribué au départ)

En complément du matériel obligatoire, il est également fortement recommandé d’avoir sur soi :

• • Des bâtons de marche qui peuvent vous économiser jusqu’à 20% d’énergie et qui ne sont pas fournis par l’organisation. Notre partenaire TSL Outdoor a conçu des bâtons aux couleurs d’Oxfam disponibles sur la boutique
  • Plusieurs paires de chaussettes
  • Des chaussettes de contention
  • Des protections solaires : casquette, crème, lunettes
  • Un baume pour les lèvres
  • Du papier toilette
  • Une serviette microfibre
  • Un maillot de bain (douches communes) et des tongs (pour aérer vos pieds aux points de contrôle).
  • Des guêtres jambières imperméables
  • Du produit anti-moustiques
  • Des vêtements chauds et des vêtements de pluie, notamment pour la nuit
  • Des vêtements de rechange pour votre confort

Si tout le monde – ou presque – peut arriver au bout du défi que représente le Trailwalker Oxfam, l’entraînement, lui, est indispensable. Vous trouverez dans cette rubrique tous les éléments pour faire de votre préparation un succès, quel que soit votre niveau sportif lors de votre inscription.

Ce guide est destiné à vous donner un plan d’entrainement à suivre à votre rythme, vous informer sur le matériel nécessaire mais aussi vous donner quelques conseils de nutrition et de santé.

Vous souhaitez inviter d’autres équipes à vos sessions d’entraînements ? Votre équipe est dispersée aux 4 coins de la France ou de l’Europe et vous voulez vous entraîner avec d’autres participant-e-s ? Passez vos annonces et trouvez des compagnons d’entraînements !

Guide de collecte

Formidable outil rempli de conseils divers et variés, notre Guide de collecte vous aidera dans votre recherche de fonds.

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  • Notre rapport d’activité : L’Essentiel 2018-2019

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