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Trailwalker Oxfam : garder la motivation pendant l’entraînement… et pendant les 50 ou 100 km On ne va pas se mentir : marcher 50 ou 100 km, ce n’est pas quelque chose que l’on fait tous les jours. Notre corps n’y est pas habitué. Même avec un bon entraînement, il y aura forcément un moment …

Continuer la lecture de « Quelques conseils pour garder la motivation »

Marcher 50 km ou 100 km en moins de 15 ou 30 heures est un défi impressionnant qui demande une préparation sérieuse. L’entraînement est essentiel pour aller au bout du parcours, mais il ne suffit pas à lui seul : l’équipement joue un rôle tout aussi déterminant. Chaussures adaptées, sac confortable, vêtements techniques ou matériel …

Continuer la lecture de « Quels équipements choisir ? »

Le Trailwalker Oxfam est un événement sportif et solidaire qui consiste à parcourir 100km ou 50km par équipe de 4, sans relais et en moins de respectivement 30 heures ou 15 heures. En amont de l’événement, chaque équipe s’engage à collecter un minimum de 1500€ pour le 100km ou 1000€ pour le 50km pour soutenir …

Continuer la lecture de « Comment être un bon supporter pour son équipe en 5 étapes ! »

On a tou·te·s déjà ressenti ce besoin de sortir de la routine, de tester nos limites et de voir ce qu’on a vraiment dans le ventre. Et si la réponse ne se trouvait pas dans un énième abonnement à la salle de sport, mais dans un défi qui dépasse l’individu ? Le Trailwalker Oxfam, ce …

Continuer la lecture de « 5 signes qui prouvent que tu dois t’inscrire au Trailwalker Oxfam »

A l’arrivée tout le monde a sa médaille ! Pas seulement pour récompenser son effort physique mais également la mobilisation et l’implication pris en s’inscrivant au Trailwalker pour soutenir les actions d’Oxfam France.  En participant au Trailwalker, vous faites du bien à votre corps, à votre esprit… et au monde. Alors, prêt·e à vous lancer dans une …

Continuer la lecture de « Trail classique vs Trailwalker Oxfam : quelles différences ?  »

S’entraîner ensemble, c’est encore mieux Parce que plus on est nombreux·euses, plus c’est motivant (et plus on rit !), le groupe local Oxfam de Nancy vous propose cette année une série de marches d’entraînement conviviales et progressives. Une fois par mois, venez marcher aux côtés de Jean-Paul sur des parcours dont la distance augmentera au …

Continuer la lecture de « Les Marches d’Entraînement du GL de Nancy »

Garder la motivation et s’entraîner seul n’est pas toujours facile. C’est pourquoi les groupes locaux Oxfam France organisent des marches d’entraînement avant les Trailwalker Oxfam à Dieppe et à Nancy, afin de se rencontrer, marcher ensemble et partager les meilleures astuces. Pourquoi participer aux marches d’entraînement ? 🤝 Partager une expérience collective Marcher seul peut …

Continuer la lecture de « Rejoins les marches d’entraînement Oxfam ! »

Engager son entreprise dans une cause solidaire est un excellent moyen de renforcer l’esprit d’équipe tout en ayant un impact positif sur le monde. Découvrez trois actions concrètes pour impliquer votre entreprise auprès du Trailwalker.   Le Trailwalker Oxfam est le plus grand défi sportif et solidaire au monde organisé depuis plus de 30 ans …

Continuer la lecture de « Comment engager son entreprise avec le Trailwalker Oxfam ? »

La Normandie offre un terrain de jeu privilégié pour les randonneurs et randonneuses. Nous vous proposons de le découvrir au travers de différentes randonnées. C’est en Seine-Maritime, département situé au nord de la région normande, que se concentre notre sélection. Nous vous invitons à arpenter ce territoire riche en espaces naturels : entre bords de …

Continuer la lecture de « 5 idées de randonnées en Normandie pour découvrir la région »

Au-delà des beaux parcs qu’abrite la capitale, la région Ile-de-France possède des sentiers variés et des paysages divers. Dans la perspective de se préparer au Trailwalker Oxfam, ces petits coins de tranquillité offrent un terrain d’entrainement idéal. C’est pourquoi nous vous présentons 6 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement. Ces randonnées font au …

Continuer la lecture de « 6 randonnées incontournables en Ile-de-France »