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Garder la motivation et s’entraîner seul n’est pas toujours facile. C’est pourquoi les groupes locaux Oxfam France organisent des marches d’entraînement avant les Trailwalker Oxfam à Dieppe et à Nancy, afin de se rencontrer, marcher ensemble et partager les meilleures astuces. Pourquoi participer aux marches d’entraînement ? 🤝 Partager une expérience collective Marcher seul peut …

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Sur le Trailwalker Oxfam, on pense en priorité aux kilomètres à parcourir, à nos entraînements ou encore à notre cohésion d’équipe. Mais on oublie parfois comment boire et manger correctement. Et oui, il ne s’agit pas de savoir comment on dévalisera le frigo une fois de retour à la maison, ni de se forcer à manger avant le départ “au cas où”. Le but c’est surtout de comprendre comment adapter son alimentation et son …

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Au programme : une randonnée de 24 kilomètres à Fontainebleau ! Le groupe local Oxfam de Paris vous propose cette année une marche d’entraînement. Venez marcher aux côtés de Jean-Christophe sur un parcours adapté pour atteindre vos objectifs. 📅 Dimanche 19 avril — 24km dans la Forêt de Fontainebleau 📍 Rendez-vous à 07H45 pour un départ …

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Une marche d'entrainement de nuit pour être prêt à affronter le Trailwalker Oxfam Le groupe local Oxfam de Dijon vous propose cette année une marche d’entraînement de nuit. Venez marcher aux côtés d'Emmanuel sur des parcours adaptés pour atteindre vos objectifs. 📅 Vendredi 17 avril — 24km de nuit 📍 Rendez-vous à 20H00 à la Bergerie, …

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Trailwalker Oxfam : garder la motivation pendant l’entraînement… et pendant les 50 ou 100 km On ne va pas se mentir : marcher 50 ou 100 km, ce n’est pas quelque chose que l’on fait tous les jours. Notre corps n’y est pas habitué. Même avec un bon entraînement, il y aura forcément un moment …

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Marcher 50 km ou 100 km en moins de 15 ou 30 heures est un défi impressionnant qui demande une préparation sérieuse. L’entraînement est essentiel pour aller au bout du parcours, mais il ne suffit pas à lui seul : l’équipement joue un rôle tout aussi déterminant. Chaussures adaptées, sac confortable, vêtements techniques ou matériel …

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Le Trailwalker Oxfam est un événement sportif et solidaire qui consiste à parcourir 100km ou 50km par équipe de 4, sans relais et en moins de respectivement 30 heures ou 15 heures. En amont de l’événement, chaque équipe s’engage à collecter un minimum de 1500€ pour le 100km ou 1000€ pour le 50km pour soutenir …

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On a tou·te·s déjà ressenti ce besoin de sortir de la routine, de tester nos limites et de voir ce qu’on a vraiment dans le ventre. Et si la réponse ne se trouvait pas dans un énième abonnement à la salle de sport, mais dans un défi qui dépasse l’individu ? Le Trailwalker Oxfam, ce …

Continuer la lecture de « 5 signes qui prouvent que tu dois t’inscrire au Trailwalker Oxfam »

A l’arrivée tout le monde a sa médaille ! Pas seulement pour récompenser son effort physique mais également la mobilisation et l’implication pris en s’inscrivant au Trailwalker pour soutenir les actions d’Oxfam France.  En participant au Trailwalker, vous faites du bien à votre corps, à votre esprit… et au monde. Alors, prêt·e à vous lancer dans une …

Continuer la lecture de « Trail classique vs Trailwalker Oxfam : quelles différences ?  »

S’entraîner ensemble, c’est encore mieux Parce que plus on est nombreux·euses, plus c’est motivant (et plus on rit !), le groupe local Oxfam de Nancy vous propose cette année une série de marches d’entraînement conviviales et progressives. Une fois par mois, venez marcher aux côtés de Jean-Paul sur des parcours dont la distance augmentera au …

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