5 idées de randonnées dans le Nord de la France

La 5ème édition du Trailwalker au départ de Dieppe approche à grands pas, avec deux éditions en une ! Alors, que vous vous soyez inscrit·e·s pour le 50km ou le 100km et afin de vous préparer au mieux à ce grand défi à travers le pays Normand, Oxfam vous a concocté 5 idées de randonnée dans le nord de la France.

Voilà une bonne occasion de vous préparer pour le Trailwalker Oxfam 2024 au départ de Dieppe tout en vous laissant séduire par la nature du nord de la France, de la côte atlantique à la forêt profonde et verdoyante en passant par des villages historiques. Vous pouvez intégrer ces randonnées à votre programme d’entraînement pour varier le lieu, les dénivelés et les kilomètres.

Vous venez de Normandie ? En route pour notre article sur nos 5 idées de randonnées dans cette région !

Randonnée N°1 : Canaux et marais autour de Paillencourt

13km

Paillencourt (59)

Facile

13km – Paillencourt (59) – Facile

Pour commencer, voici une randonnée parfaite pour se mettre en jambe : matinée ou après-midi, à vous de choisir ! En tout cas, avec ses 13km, cette randonnée ne vous prendra pas plus qu’une demi-journée. De quoi s’échauffer doucement mais sûrement tout en profitant de la faune et de la flore. Cols verts, poules d’eau, hérons, cormorans, admirez la nature et sa vie tout en écoutant votre corps et en apprenant à connaître votre rythme.

Notre conseil : Allez-y progressivement

Il est préférable de commencer par des distances relativement courtes et d’allonger progressivement. Nous vous proposons d’ailleurs un plan d’entrainement en 4 phases pour faire de votre préparation un succès.

Randonnée N°2 : Autour de Mers-les-Bains

20km

Mers-les-Bains (80)

Moyen

20km – Mers-les-bains (80) – Moyen

Petit tour désormais dans la Somme avec une randonnée qui commence à faire chauffer vos mollets et taquiner votre endurance grâce à ses 20km et ses chemins variés. Cette distance modérée est intéressante pour tester en groupe votre résistance à l’effort.

Passant par Mers-les-Bains, le Château d’Eu ou encore le Bois de Cise, vous ne verrez pas le temps passer tant le paysage est attractif, diversifié et surprenant.

N’hésitez pas à vous arrêter régulièrement pour profiter de la vue imprenable entre terre et mer et pour mieux repartir après vous être reposé·e·s.

Notre conseil : Trouvez votre harmonie

Le Trailwalker Oxfam est un défi rigoureux tant sur les efforts que sur la distance. Apprenez à connaître vos limites et respectez-les, individuellement mais aussi en tant que groupe. Communiquez et adoptez un rythme soutenable pour tout le monde afin de finir l’aventure tous·te·s ensemble.

Randonnée N°3 : Entre vallées et monts, autour de Fauquembergues

25km

Fauquembergues (62)

Difficile

25km – Fauquembergues (62) – Difficile

Une très belle randonnée avec du dénivelé pour se rapprocher de l’esprit du Trailwaker Oxfam, c’est l’atout de ce parcours varié ! Profitez des cascades, vallées, monts, forêts et de la diversité de l’environnement pour tester votre matériel face à des conditions différentes dans une même randonnée.

En 8h30, n’oubliez pas de vous ravitailler, au bord de l’Aa, par exemple. 😉

Notre conseil : Testez votre matériel

Des pentes, des terrains gras et calcaires, des côtes, une météo nordiste… Vous allez pouvoir vous mettre en condition pour tester votre matériel (chaussures, bâtons, confort de vêtements…) et savoir ce qui vous convient ou non et ce que vous devez ajuster pour les 29 & 30 juin 2024 !

Randonnée N°4 : Boucle autour de Saint-Amand-les-Eaux

39km

Lille (59)

Moyen

39km – Lille (59) – Moyen

Débutant à Lille, l’itinéraire passe, entre autres, par le Jardin Vauban, le Parc de la Citadelle et longe une partie du Canal de la Moyenne Deûle et le Canal de la Deûle. De quoi découvrir de jolis paysages, notamment avec des rivaux et des ports, des champs, des châteaux et des écuries…

Une randonnée qui allie placidité grâce à son environnement tout en gardant un intérêt sportif avec sa distance significative !

Notre conseil : Soyez réguliers

Intégrez, en plus des randonnées que vous pouvez faire le week-end, des entraînements quotidiens afin de peaufiner votre préparation pour le Trailwalker, maintenir vos formes et vos efforts, et éviter de vous blesser.

Randonnée N°5 : Découverte du bassin minier autour de Montigny-en-Ostrevent

51km

Montigny-en-Ostrevent (59)

Difficile

51km – Montigny-en-Ostrevent (59) – Difficile

Le parcours commence à Montigny-en-Ostrevent et forme une boucle en passant par Pecquencourt, l’Étang des Argales, Marchiennes (dans le Parc naturel régional Scarpe-Escaut), Hornaing, Escaudain, Abscon, Monchecourt et Lewarde.

Vous pourrez profiter de la faune et de la flore en vous rapprochant réellement de la distance du Trailwalker, c’est un excellent test pour voir votre résistance sur une telle distance et une telle durée. C’est donc aussi l’occasion d’apprendre à intégrer et gérer vos temps de repos, vos petites blessures, etc.

Notre conseil : Prenez confiance

En vous entraînant, vous apprenez à mieux vous connaître et à vous dépasser petit à petit, individuellement mais aussi en équipe. Vous n’êtes pas seul·e·s, votre équipe est avec vous et c’est ensemble que vous progressez. Rappelez-vous que vous serez également accompagné·e·s de vos supporter·ice.·s lors du Trailwalker. Vous allez réussir !

5e édition à Dieppe avec une grande première : le parcours de 50km !

Cette année, le Trailwalker Oxfam se déroule au cœur du pays Normand et prendra le départ à Dieppe pour la 5e fois ! Cette édition est également l’inauguration d’une distance encore inédite dans l’histoire du Trailwalker : 50km en moins de 15 heures, et par équipe de 4 !

En plus de l’agglomération dieppoise, vous traverserez également les territoires de Falaise du Talou et de Terroir de Caux, permettant de varier les paysages entre bocages normands, forêts et petits villages locaux.

Rendez-vous à Dieppe les 29 et 30 juin 2024 !

(psst : Est-ce que vous saviez que nous avons également 5 idées de randonnées en Ile-de-France ?)

Nb : cet article peut convenir aux participants du Trailwalker Oxfam de Dieppe et/ou  simplement aux amoureux·ses de randonnées.

Marche d’entraînement à Dieppe le 9 mai

Dans le cadre de la 5ème édition du Trailwalker Oxfam 2024 à Dieppeune marche d’entraînement est organisée par la Ville de Dieppe le jeudi 9 mai 2024.

L’événement est ouvert à l’ensemble des participant.e.s : marcheuses, marcheurs, supportrices, supporters et bénévoles.

Jeudi 09 mai

RDV à 07H00

Dieppe

Parc François Mitterrand

Au programme : une randonnée de 21 kilomètres au départ de Dieppe. 

Le départ sera donné à 07H00 au Parc François Mitterrand à Dieppe. Le parcours fera une boucle pour revenir à Dieppe. Il traversera les lieux suivants : le Bois de Rosendal, Hautot-sur-Mer, la plage de Pourville-sur-Mer, le Bois de Bernouville pour revenir ensuite sur Dieppe en passant par le Château.

Un pot de l’amitié clôturera la marche vers 12h30-13h au Parc François Mitterrand. L’équipe du Trailwalker Oxfam sera également présente. Cela sera l’occasion de se retrouver, échanger et marcher ensemble, parfaire votre entraînement et profiter des paysages de la région. Nous tiendrons un stand après la marche pour répondre à toutes vos questions et vous donner des conseils pour votre préparation. 

Pour vous inscrire, merci de compléter ce formulaire avant le 7 mai 2024. 

N’hésitez pas à nous contacter par téléphone au 01 56 98 24 46 ou par email à l’adresse evenements@oxfamfrance.org.

5 randonnées incontournables en Ile-de-France

Au-delà des beaux parcs qu’abrite la capitale, la région Ile-de-France possède des sentiers variés et des paysages divers. Dans la perspective de se préparer au Trailwalker Oxfam, ces petits coins de tranquillité offrent un terrain d’entrainement idéal. C’est pourquoi nous vous présentons 5 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement. Ces randonnées font au moins 15 kilomètres et sont toutes accessibles en transports en commun.

Randonnée n°1 : Vallée de la Bièvre – Château de Versailles (Essonne – Yvelines)

15,20km

Igny (91)

Moyen

15,20km – Igny (91) – Moyen

La première randonnée que nous vous proposons est au départ d’Igny, en Essonne. Le parcours fait 15 kimomètres et suit la Bièvre. Vous passerez majoritairement par des forêts pour finir au Château de Versailles.

Profitez de cette ambiance paisible en dehors de la capitale afin de commencer votre entrainement. Si vous avez envie de profiter de la verdure et de la sérénité que peuvent offrir les forêts, alors cette randonnée est faite pour vous !

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

Randonnée N°2 : Le Bassin de Trêvoix et l’Eglise Saint-Didier (Essonne)

16,70km

Égly (91)

Moyen

16,70km – Égly (91) – Moyen

La deuxième randonnée que nous vous proposons est une boucle de 16,7 kilomètres au départ d’Égly. Le parcours vous fera passer par l’Église Saint-Didier puis des cheminements en forêt, pour finir sur un vaste plan d’eau.

Cette randonnée est donc idéale pour se familiariser avec les moyennes à longue distance. De plus, c’est une randonnée relativement facile et accessible. Vous pouvez donc la planifier au début de votre deuxième phase d’entraînement.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

Randonnée N°3 : Crécy-la-Chapelle dans la Brie (Seine-et-Marne)

17km

Crécy-la-Chapelle (77)

Facile

17km – Crécy-la-Chapelle (77) – Facile

Ensuite, nous vous proposons une boucle de 17km au départ de Crécy-la-Chapelle. Cet itinéraire vous fera passer par les champs du pays de la Brie. Il est parfait si vous souhaitgez commencer en ville pour ensuite vous aventurer dans les bois.

C’est l’occasion parfaite de découvrir la Seine-et-Marne et de vous confronter à différents types de conditions de marche au cours d’une même randonnée.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne P au départ de gare de l’Est).

Randonnée N°4 : L’Oise aux alentours de la Base de Loisirs de Cergy-Neuville (Val d’Oise)

19,7km

Éragny (95)

Moyen

19,7km – Éragny (95) – Moyen

Le départ de la quatrième randonnée que nous vous proposons est située dans une boucle de l’Oise. Le circuit de cette randonnée débute à la Base de Loisirs de Cergy-Neuville. Il offre un cadre de marche diversifié, alliant paysages urbains, monuments (églises, lavoirs, allée couverte…) à des chemins de forêts.

Cette distance est parfaite afin de s’habituer à une allure un peu plus rapide qui vous permettra de tenir un bon rythme tout en découvrant un panorama varié. N’hésitez pas à prendre des pauses afin de reposer votre corps.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne J au départ de gare Saint-Lazare).

Randonnée N°5 : Du Parc de Sceaux à la Vallée de la Bièvre (Hauts-de-Seine et Val-de-Marne)

21,75km

Bourg-la-Reine (92)

Moyen

21,75km – Bourg-la-Reine (92) – Moyen

La dernière randonnée que nous vous proposons débute à Bourg-la-Reine. Ce parcours vous permet de s’attarder dans le parc de et la Forêt Domaniale de Verrières, puis de continuer le long de la Bièvre. À proximité de Paris, cette randonnée privilégie les espaces verts et la forêt tout en ajoutant une difficulté avec des dénivelés qui montent.

Cette randonnée vous permet de vous habituer aux dénivelés élevés et aux distance plus longues, de quoi fortement vous aider lors de votre préparation au Trailwalker.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (avec le RER B).

Nous espérons que cette sélection de randonnées vous donnera des idées pour parfaire votre entraînement !

Et si vous deveniez bénévole pour le prochain Trailwalker Oxfam à Dieppe ?


Si le Trailwalker Oxfam peut voir le jour, c’est grâce à toutes les personnes qui s’engagent à nos côtés le temps d’un week-end. Cette année à Dieppe, ce sont 170 bénévoles qui sont attendu·e·s les 29 et 30 juin. Et vous, ça vous tente de devenir bénévole ?

Une expérience bénévole inoubliable

L’équipe du Trailwalker est à la recherche de bénévoles pour aider à l’organisation du Trailwalker Oxfam qui se déroulera à Dieppe les 29 et 30 juin 2024. Le Trailwalker, c’est une aventure solidaire et sportive où marcheuses et marcheurs relèvent le défi de parcourir 50 ou 100 kilomètres, en moins de 15 ou 30 heures et en équipes de quatre sans relais. Avant de prendre le départ, chaque équipe doit collecter au moins 1500€ de dons pour le 100 kilomètres ou 1000€ pour le 50 kilomètres au profit d’Oxfam France.

C’est le moment de rejoindre l’aventure aux côtés des bénévoles déjà inscrits ! Pour être bénévole, il suffit d’être disponible du vendredi 28 juin après-midi ou soir au dimanche 30 juin. Un briefing obligatoire a lieu le vendredi 28 juin à Dieppe, à 15h ou 21h.

Les frais de transport jusqu’au lieu de l’événement sont à votre charge. Cependant, sur place, les transports seront pris en charge et organisés par Oxfam France pour vous déplacer entre vos différentes missions. Vous serez également nourris et logés à la charge d’Oxfam tout au long du week-end.

Pour rejoindre notre équipe de bénévoles, il suffit simplement de s’inscrire en ligne. Vous pourrez alors choisir la ou les missions qui vous plaisent le plus. Sans vous, le Trailwalker Oxfam ne peut voir le jour. C’est pourquoi nous vous attendons nombreuses et nombreux et plus déterminé·e·s que jamais !

Des missions bénévoles diverses et variées

📍 Mission numéro 1 : Gestion des points de contrôle

Les points de contrôle (PC) sont les points de passage des équipes de marcheur·se·s. En rejoignant une équipe sur un point de contrôle, vous participez à des missions diverses allant de l’accueil à l’orientation des marcheur·se·s / supporter·rice·s en passant par la gestion du ravitaillement.

📝 Mission numéro 2 : accueil et enregistrement des équipes

Vous êtes chargé·e d’accueillir et d’enregistrer les équipes de marcheur·se·s et des supporter·rice·s le vendredi avant le départ : vérification des identités, distribution des dossards et de la documentation, attribution des tickets repas, etc.

🚗 Mission numéro 3 : conduite des navettes

Vous êtes en charge du transport des bénévoles sur les différents points de contrôle ainsi que du transport du ravitaillement et du matériel.
Pour réaliser cette mission, il faut avoir minimum 25 ans et détenir le permis B depuis plus de 2 ans.

📦 Mission numéro 4 : logistique

Vous êtes en charge de la gestion et de l’optimisation du stock et des flux de matériel et de nourriture entre le poste central et les différents points de contrôle.
Cette mission demande une certaine force physique en raison de possibles charges lourdes à soulever et déplacer.

🚶‍♀️ Mission numéro 5 : marche de clôture

Chaque point de contrôle a des horaires d’ouverture et de fermeture. À la fermeture, vous marchez en binôme sur un tronçon du parcours (5-15 km) derrière la dernière équipe de marcheur·se·s afin de clôturer le parcours et d’aider au nettoyage de celui-ci. Vous pouvez marcher la journée ou la nuit.

💆‍♂️ Mission 6 : massages

Si vous êtes kinésithérapeute, ostéopathe, podologue, étudiant·e dans ces domaines ou que vous maîtrisez les massages bien-être, vous pouvez rejoindre l’équipe des bénévoles praticien·ne·s. Aidez les marcheur·se·s à aller au bout du défi sportif en leur prodiguant des massages à la fois décontractants et revigorants.

Comme vous pouvez le constater, il y en a pour tous les goûts et vous ne risquerez pas de vous ennuyer. Vous aurez également pour rôle de répondre aux questions des équipes tout en les motivants pour qu’ils puissent passer la ligne d’arrivée. Mais pas d’inquiétude, vous serez briefé.e en amont pour chaque mission !

En savoir plus sur les missions

Nos bénévoles témoignent

Bénévole_Trailwalker_Oxfam

« Je m’attendais à ce que ce soit une ambiance au top, mais je n’aurais tout de même jamais pu imaginer l’émotion que j’allais ressentir en voyant les équipes relever ce défi. Les corps se fatiguaient, mais jamais la solidarité ni la bonne humeur. »

Pamela – bénévole au Trailwalker à Dieppe 2019

Le Trailwalker Oxfam est une aventure humaine avant tout, c’est un lieu de rencontre qui vous permettra de découvrir des personnes d’horizons différents avec une envie commune : soutenir les actions d’Oxfam contre la pauvreté et les inégalités.