Rejoins les marches d’entraînement Oxfam !
Garder la motivation et s’entraîner seul n’est pas toujours facile. C’est pourquoi les groupes locaux Oxfam France organisent des marches d’entraînement avant les Trailwalker Oxfam à Dieppe et à Nancy, afin de se rencontrer, marcher ensemble et partager les meilleures astuces. Pourquoi participer aux marches d’entraînement ? 🤝 Partager une expérience collective Marcher seul peut …
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Trailwalker Oxfam: bien s’hydrater et se nourrir
Sur le Trailwalker Oxfam, on pense en priorité aux kilomètres à parcourir, à nos entraînements ou encore à notre cohésion d’équipe. Mais on oublie parfois comment boire et manger correctement. Et oui, il ne s’agit pas de savoir comment on dévalisera le frigo une fois de retour à la maison, ni de se forcer à manger avant le départ “au cas où”. Le but c’est surtout de comprendre comment adapter son alimentation et son …
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La Marche d’Entraînement à Paris
Au programme : une randonnée de 24 kilomètres à Fontainebleau ! Le groupe local Oxfam de Paris vous propose cette année une marche d’entraînement. Venez marcher aux côtés de Jean-Christophe sur un parcours adapté pour atteindre vos objectifs. 📅 Dimanche 19 avril — 24km dans la Forêt de Fontainebleau 📍 Rendez-vous à 07H45 pour un départ …
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Quelques conseils pour garder la motivation
Trailwalker Oxfam : garder la motivation pendant l’entraînement… et pendant les 50 ou 100 km On ne va pas se mentir : marcher 50 ou 100 km, ce n’est pas quelque chose que l’on fait tous les jours. Notre corps n’y est pas habitué. Même avec un bon entraînement, il y aura forcément un moment …
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Quels équipements choisir ?
Marcher 50 km ou 100 km en moins de 15 ou 30 heures est un défi impressionnant qui demande une préparation sérieuse. L’entraînement est essentiel pour aller au bout du parcours, mais il ne suffit pas à lui seul : l’équipement joue un rôle tout aussi déterminant. Chaussures adaptées, sac confortable, vêtements techniques ou matériel …
5 signes qui prouvent que tu dois t’inscrire au Trailwalker Oxfam
On a tou·te·s déjà ressenti ce besoin de sortir de la routine, de tester nos limites et de voir ce qu’on a vraiment dans le ventre. Et si la réponse ne se trouvait pas dans un énième abonnement à la salle de sport, mais dans un défi qui dépasse l’individu ? Le Trailwalker Oxfam, ce …
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Trail classique vs Trailwalker Oxfam : quelles différences ?
A l’arrivée tout le monde a sa médaille ! Pas seulement pour récompenser son effort physique mais également la mobilisation et l’implication pris en s’inscrivant au Trailwalker pour soutenir les actions d’Oxfam France. En participant au Trailwalker, vous faites du bien à votre corps, à votre esprit… et au monde. Alors, prêt·e à vous lancer dans une …
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Les Marches d’Entraînement du GL de Nancy
S’entraîner ensemble, c’est encore mieux Parce que plus on est nombreux·euses, plus c’est motivant (et plus on rit !), le groupe local Oxfam de Nancy vous propose cette année une série de marches d’entraînement conviviales et progressives. Une fois par mois, venez marcher aux côtés de Jean-Paul sur des parcours dont la distance augmentera au …
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Comment engager son entreprise avec le Trailwalker Oxfam ?
Engager son entreprise dans une cause solidaire est un excellent moyen de renforcer l’esprit d’équipe tout en ayant un impact positif sur le monde. Découvrez trois actions concrètes pour impliquer votre entreprise auprès du Trailwalker. Le Trailwalker Oxfam est le plus grand défi sportif et solidaire au monde organisé depuis plus de 30 ans …
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5 idées de randonnées en Normandie pour découvrir la région
La Normandie offre un terrain de jeu privilégié pour les randonneurs et randonneuses. Nous vous proposons de le découvrir au travers de différentes randonnées. C’est en Seine-Maritime, département situé au nord de la région normande, que se concentre notre sélection. Nous vous invitons à arpenter ce territoire riche en espaces naturels : entre bords de …
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