Comment être un bon supporter pour son équipe en 5 étapes !

Le Trailwalker Oxfam est un événement sportif et solidaire qui consiste à parcourir 100km ou 50km par équipe de 4, sans relais et en moins de respectivement 30 heures ou 15 heures. En amont de l’événement, chaque équipe s’engage à collecter un minimum de 1500€ pour le 100km ou 1000€ pour le 50km pour soutenir les actions d’Oxfam France. Cet événements rassemble de nombreux participant.e.s :  des marcheuses et des marcheurs qui vont parcourir les 100 km ou 50km, les bénévoles qui vont aider à l’organisation le jour-J et les supporters qui seront d’un vrai soutien logistique et moral ! Ces derniers ont un rôle clé à jouer tout au long de l’événement auprès de leur équipe. Vous trouverez dans cet article des conseils pour être un·e bon·ne supporter. 

Parcourir 100km ou 50km demande un minimum de préparation. Les équipes se mobilisent plusieurs mois avant l’événement pour s’entraîner et lancer leur collecte de fonds. Une bonne équipe doit également pouvoir compter sur le soutien de supporters qui auront un rôle clé à jouer avant, pendant et après l’événement. Ainsi, pour que vous puissiez aider et soutenir au mieux votre équipe de marcheur.se.s pendant le Trailwalker, nous vous avons préparé 5 conseils pour devenir un bon supporter. Et cela commence dès l’inscription des équipes !

1. Soutenir son équipe pendant les entraînements

Une fois inscrites, les équipes de marcheur.se.s vont commencer à s’entrainer physiquement pour réaliser les 100km ou 50km. En tant que supporter, vous pouvez vous joindre à eux pendant ces séances d’entrainement. Cela va vous permettre de tisser des liens ou de les renforcer avec les autres membres de l’équipe, de créer une dynamique de groupe et d’apprendre à mieux se connaître. Participer aux entrainements est aussi une opportunité de mieux appréhender les besoins nutritionnels, matériels ou émotionnels de votre équipe. Il est important de savoir comment chacun réagit dans l’effort pour être en mesure de leur apporter ce dont ils ont besoin. Enfin, profitez-en pour parfaire votre condition physique si vous souhaitez rester en forme pour votre équipe tout au long de l’épreuve !

>> Des idées de randonnées autour de Nancy, en Lorraine ou dans le nord de la France !

2. Aider son équipe à venir au bout de sa collecte

Le Trailwalker Oxfam n’est pas seulement un défi sportif, c’est aussi un défi solidaire. Les supporters peuvent alors être d’une grande aide pour leur équipe afin d’atteindre l’objectif des 1500€ ou 1000€ de collecte. Pour cela, vous pouvez communiquer dans votre entourage et sur les réseaux sociaux afin de partager l’aventure de l’équipe que vous soutenez et mettre en avant sa page de collecte. Vous pouvez également les aider à organiser des événements de collecte comme une vente de gâteaux, une brocante, un loto etc…. Sachez qu’un guide de collecte vous attend pour vous guider dans cette tâche. Plus simplement, vous pouvez dès la création de la page de votre équipe y faire un don afin de lancer leur collecte et de soutenir les missions d’Oxfam.

3. Le jour J, être un soutien logistique

Une fois sur place, le supporter est un maillon essentiel de la réussite de son équipe. Vous devenez le copilote, le mécanicien et l’ingénieur de course de votre équipe. De nombreuses missions s’offrent à vous et permettent de rendre l’expérience plus agréable pour vos marcheur.se.s :

    • Préparer le matériel à transporter : vêtements de rechange, chaussures de rechange, affaires chaudes pour la nuit, nécessaires de toilette pour la douche, etc. L’idéal est d’avoir un sac par marcheur.se pour éviter d’éparpiller les affaires.
    • Prévoir du ravitaillement supplémentaire pour faire plaisir (bonbons, boisson spécifique, petites douceurs…)
    • Connaître les spécificités des Points de Contrôle et communes du parcours : localisations, horaires d’ouverture, spécificités du ravitaillement proposé, etc.
    • Contrôler le rythme de marche et les temps de pause grâce au Calculateur de temps que vous aurez rempli ensemble avant le jour-J. (Le Calculateur de temps est fourni 1 mois avant l’événement).

Enfin et surtout, en cas d’abandon, vous êtes chargé de récupérer le(s) membre(s) de l’équipe et de le(s) raccompagner chez eux ou à leur véhicule.

4. Soutenir son équipe moralement tout au long des 100km ou 50km

Le supporter est évidemment un soutien moral essentiel à son équipe, il doit donc se faire entendre par son équipe et être visible. Chants, banderoles, encouragements, donnez tout ce que vous avez pour accueillir au mieux vos marcheuses et vos marcheurs à chaque Point de Contrôle. Cela leur fera plaisir et les motivera d’autant plus.

Le Trailwalker Oxfam, c’est aussi faire face à des moments de doute, soyez donc à l’écoute des besoins de chacun et prêt·e à remonter le moral de votre équipe en cas de coup de mou. Soyez créatif·ve·s, prévoyez des animations et à vos pinceaux !

Quelques idées pour apporter du réconfort à votre équipe :

    • Préparez des messages ou des vidéos de leurs proches que vous leur montrerez le jour-J aux moments les plus difficiles.
    • Prévoyez des bassines pour les remplir d’eau aux PC afin qu’ils puissent soulager leurs pieds.
    • Prodiguez-leur des petits massages décontracturants pour les détendre.

Soyez imaginatif·ve·s : 1 PC = 1 surprise (chant, déguisement, nourriture adorée, etc.)

5. Partager un moment avec son équipe et marcher avec elle

Pour les plus motivés d’entre vous, le Trailwalker propose aux supporters qui le souhaitent de participer en s’inscrivant à la marche du dernier tronçon. Vous pourrez alors accompagner votre équipe durant les derniers kilomètres et les encourager jusqu’à l’arrivée. C’est aussi l’occasion de conclure ce défi dans un grand moment de partage, marcheur.se.s et supporters réunis. Si cela vous intéresse, il suffit de l’indiquer en cochant la case appropriée lors de votre inscription.

Vous l’aurez compris, vous avez un rôle clé à jouer auprès de votre équipe.  Pour vous préparer au mieux à vos mission, vous pouvez consulter notre guide du supporter.

Merci à toutes et à tous pour votre mobilisation pour le Trailwalker Oxfam ! C’est aussi grâce à vous que l’événement rime avec bonne humeur, ambiance de folie et émotions fortes.

5 signes qui prouvent que tu dois t’inscrire au Trailwalker Oxfam

On a tou·te·s déjà ressenti ce besoin de sortir de la routine, de tester nos limites et de voir ce qu’on a vraiment dans le ventre.

Et si la réponse ne se trouvait pas dans un énième abonnement à la salle de sport, mais dans un défi qui dépasse l’individu ? Le Trailwalker Oxfam, ce n’est pas “juste” une marche de 100 km. C’est une aventure humaine où l’on part à quatre pour changer le monde, un pas après l’autre.

Tu hésites encore ?

Voici 5 signes qui ne trompent pas : il est temps de lacer tes chaussures.


Skieur Ton groupe d’ami·e·s ou ta famille tourne en rond

On ne parle pas de vos footings (quoique). On parle de ces discussions qui s’essoufflent et de ces sorties qui finissent toujours au même endroit.

Si vous cherchez un projet commun qui vous sort de la routine, le Trailwalker est le test d’amitié ultime à quatre. Un objectif clair, des galères partagées, des fous rires sous la pluie et une ligne d’arrivée qui soude plus qu’un week-end classique.

Et si vraiment ton groupe tourne trop en rond ? C’est aussi l’occasion parfaite de rencontrer de nouvelles personnes tout aussi motivé·e·s que toi.


Repas Tu cherches une excuse pour manger tout ce que tu veux

On ne va pas se mentir : marcher des dizaines de kilomètres, ça brûle plus de calories qu’un dimanche Netflix. Préparer le Trailwalker Oxfam, c’est enchaîner les sorties longues… et remplir l’assiette en conséquence.

Avant, pendant, après : tu manges. Et cette fois, c’est stratégique.

Le jour J, chaque ravitaillement a un goût de victoire. Et à l’arrivée ? Pizza géante bien méritée. Ce n’est plus de la gourmandise, c’est de la récupération.

Avoue, c’est quand même la meilleure excuse du monde.


Botte de randonnée Tu as les jambes qui fourmillent

Si tu passes tes dimanches à regarder tes chaussures de marche en te disant : « Il faudrait que je m’y remette sérieusement… », c’est le signe n°1.

Rien de tel qu’une date butoir pour transformer une vague intention en vraie préparation. Une inscription, et hop : les sorties s’enchaînent, les kilomètres s’additionnent, et tu redécouvres de quoi tu es capable.

Spoiler : bien plus que tu ne le crois.


Canapé et lampe Tu as envie de t’engager pour une cause qui compte

Si tu passes tes journées derrière un écran et que ton quotidien manque un peu de “vrai”, de boue et d’imprévus…

Au Trailwalker, on ne marche pas seulement pour soi. On marche contre la pauvreté et les inégalités. Chaque équipe collecte 1’500 euros pour soutenir les actions d’Oxfam.

C’est l’un des rares événements où l’esprit d’équipe compte plus que la performance. Un défi sportif, oui. Mais surtout un projet qui a du sens. Et ça, ça change tout.


Camion Tu as un talent caché pour la logistique et l’organisation

Le Trailwalker ne se relève pas qu’avec les jambes, mais aussi avec la tête (et une équipe de supporters motivé·e·s).

Si tu adores organiser des plannings, gérer une collecte de fonds, motiver les troupes sur WhatsApp et penser aux pansements anti-ampoules pour tout le monde… tu es peut-être le·la capitaine que ton équipe attend.

Oui, ton obsession pour les tableaux Excel va enfin servir à quelque chose!


Main avec index pointant à droite  Alors, est-ce que tu t’es reconnu·e dans ces signes ?

Si la réponse est oui, ne laisse pas l’étincelle s’éteindre. Et surtout, ne garde pas cette envie pour toi.

Si ces 5 raisons te font penser à trois ami·e·s ou collègues aussi motivé·e·s (ou un peu fous·folles) que toi, envoie-leur cet article et lance la question :

« C’est nous ça. On y va ? »

Le compte à rebours est lancé. L’aventure vous attend.

Trail classique vs Trailwalker Oxfam : quelles différences ? 

Si vous êtes déjà coureur ou coureuse, vous connaissez forcément les trails.
Ces courses en pleine nature, sur terrains accidentés, sont prises d’assaut ces dernières années. On se bat pour obtenir un dossard, puis on affronte la boue, le froid, la pluie, la nuit et les barrières horaires… Les distances et les dénivelés donnent parfois le vertige. 

Un trail, c’est chausser ses chaussures à crampons pour partir crapahuter en montagne, en forêt ou à travers champs. C’est respirer le grand air, se dépasser et franchir la ligne d’arrivée empli·e de fierté. Adieu le bitume et les lignes droites : ici, attention aux chevilles ! 

Le Trailwalker Oxfam, c’est un peu de tout ça… et bien plus encore. 

Alors, quelle est la différence avec un trail
« classique » ? 

La distance qui impressionne ? Nous l’avons aussi. 

100 km à parcourir à travers forêts, champs et magnifiques paysages de nos régions d’accueil.
Oui, 100 km, cela paraît immense. Mais contrairement à un trail chronométré, ici on marche. À son rythme.  

Avec un entraînement adapté, cette distance est accessible à beaucoup, même aux débutants et débutantes et aux personnes de tout âge. 83% des personnes qui prennent le départ franchissent la ligne d’arrivée 

Comme le disait une participante :
« Mes pieds ne m’avaient jamais portée plus d’un kilomètre avant cela… et pourtant je l’ai fait ! ».  

Une barrière horaire ? Oui, mais différente. 

Vous disposez de 30 heures pour parcourir l’intégralité du trajet. Il n’y a pas de barrières horaires intermédiaires aux points de contrôle : vous gérez votre temps librement. La vraie différence, c’est que vous pouvez avancer à votre rythme, marcher, faire des pauses et aller au bout de l’aventure sans pression de performance. 

100km en 30h, ça ne fait que 3,3km/h de moyenne !

La fierté à l’arrivée ? Elle est bien là.

Vous serez peut-être épuisé·e… mais incroyablement fier·e. Pour vous aider, on vous a compilé nos meilleurs conseils. 
Et comme 45 % de nos participant·e·s, vous aurez peut-être envie de vous réinscrire pour une nouvelle boucle ! 

Surtout, vous ne serez pas seul·e. Le Trailwalker se réalise en équipe de quatre, sans relais. Pendant 100 km, vous partagerez les encouragements, les moments de doute, les douleurs aux pieds ou aux genoux… mais surtout la même joie immense en franchissant la ligne d’arrivée ensemble. Esprit d’équipe et entraide seront vos maîtres mots. 

Et ce que nous avons en plus : la solidarité ! 

Participer au Trailwalker Oxfam, ce n’est pas seulement relever un défi sportif.
C’est aussi agir concrètement pour réduire les inégalités, lutter contre les injustices climatiques et répondre aux urgences humanitaires dans le monde en collectant 1500 euros par équipe, avant de prendre le départ. 

A l’arrivée tout le monde a sa médaille ! Pas seulement pour récompenser son effort physique mais également la mobilisation et l’implication pris en s’inscrivant au Trailwalker pour soutenir les actions d’Oxfam France. 

En participant au Trailwalker, vous faites du bien à votre corps, à votre esprit… et au monde. Alors, prêt·e à vous lancer dans une grande aventure de 100 km ? 

 

 

Les Marches d’Entraînement du GL de Nancy

S’entraîner ensemble, c’est encore mieux

Parce que plus on est nombreux·euses, plus c’est motivant (et plus on rit !), le groupe local Oxfam de Nancy vous propose cette année une série de marches d’entraînement conviviales et progressives.
Une fois par mois, venez marcher aux côtés de Jean-Paul sur des parcours dont la distance augmentera au fil des semaines, afin d’arriver fin prêt·e·s pour votre échéance.

📅 Dates des marches d’entraînement à Nancy :

Dimanche 8 février — 12 km pour commencer en douceur

📍 Rendez-vous à 13h45, au kiosque du Parc Sainte-Marie
👉 Au programme : une belle balade de 2h30 à travers le Parc de Brabois, la forêt de Haye, la Sapinière, puis les sentiers de Laxou et de Santifontaine.
Retour prévu vers 16h30/17h.

Dimanche 29 mars — 15km et on augmente la durée

📍 Rendez-vous au kiosque du Parc Sainte-Marie
👉 Au programme : 3h de randonnée le long des bords de Meurthe, de Jarville, du parc du Château de Montaigu et de la Cité du Faire.

➡️ Inscriptions disponibles ici !

Dimanche 12 avril — 20km pour repérer une partie du parcours 2026

📍 Rendez-vous au kiosque du Parc Sainte-Marie
👉 Au programme : une marche de 4h pour découvrir une partie du parcours qui vous attend les 30 et 31 mai 2026.

➡️ Inscriptions disponibles ici !

Dimanche 17 mai — 12km pour se mettre en confiance

📍 Rendez-vous au kiosque du Parc Sainte-Marie
👉 Au programme: 2h30 de marche autour du plateau de Malzéville, du parc de la Pépinière et de la place Stanislas… comme si vous y étiez déjà !

➡️ Inscriptions disponibles ici !

💚 Tout le monde est le·la bienvenu·e !

L’événement est ouvert à l’ensemble des participant·e·s : marcheuses, marcheurs, supportrices, supporters et bénévoles… et à tous celles et ceux qui hésitent encore !

Je participe à la marche du 29 mars

Et si vous ne vivez pas à Nancy ?

Pas d’inquiétude ! D’autres marches d’entraînement seront proposées partout en France par les groupes locaux Oxfam.
Suivez le Trailwalker Oxfam et le groupe local Oxfam le plus proche de chez vous sur les réseaux sociaux pour rester informé·e·s.

👉 Rejoignez également les communautés Trailwalker Oxfam – Forêts de Nancy et Trailwalker Oxfam – Dieppe sur Oxfam Action et Strava.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avec besoin de plus d’informations au 01 56 98 24 46 ou par e-mail evenements@oxfamfrance.org

À bientôt sur le Trailwalker Oxfam !

 

Rejoins les marches d’entraînement Oxfam !

Garder la motivation et s’entraîner seul n’est pas toujours facile. C’est pourquoi les groupes locaux Oxfam France organisent des marches d’entraînement avant les Trailwalker Oxfam à Dieppe et à Nancy, afin de se rencontrer, marcher ensemble et partager les meilleures astuces.

Pourquoi participer aux marches d’entraînement ?

🤝 Partager une expérience collective

Marcher seul peut être agréable, mais marcher en groupe est souvent bien plus motivant. Ces marches sont l’occasion de rencontrer d’autres marcheur·se·s, d’échanger des conseils, de découvrir de nouveaux paysages… et pourquoi pas de se lancer ensemble dans l’aventure Trailwalker Oxfam !

🔁 Garder la motivation toute l’année

S’inscrire aux marches d’entraînement, c’est se donner un rendez-vous régulier pour rester motivé·e. On est souvent plus enclin à affronter la météo ou la fatigue lorsqu’on est plusieurs. Ces sorties structurées aident à maintenir une activité physique constante, même lorsque l’emploi du temps est chargé.

🥾 Se préparer à des randonnées plus longues, en toute sérénité

Pour profiter pleinement des sentiers, du dénivelé et des longues distances, une bonne préparation est essentielle. Un entraînement progressif réduit les risques de blessures et améliore l’endurance. Ces marches sont parfaites pour se préparer à des randonnées longues et exigeantes, avec dénivelé et terrain varié.

👉 Envie de découvrir de nouvelles randonnées près de chez vous ?

(Re)découvrez les parcours de randonnée en Lorraine

 

(Re)découvrez les parcours autour de Nancy

 

(Re)découvrir les randonnées en Normandie

 

(Re)découvrir les randonnées en Île-de-France

 

👉 Retrouvez également notre guide d’entraînement pour aller plus loin.

Guide d’entrainement

👉 Envie de vous inscrire à une marche d’entrainement à Nancy ?

Marche d’entrainement à Nancy

Plusieurs marches d’entrainement seront proposées par les groupes locaux Oxfam : alors suivez le Trailwalker Oxfam  et le groupe local Oxfam le plus proche de chez vous sur les réseaux sociaux, pour être informé·e·s des prochaines marches d’entraînement.

Rejoignez également les communautés Trailwalker Oxfam – Forêts de Nancy et Trailwalker Oxfam – Dieppe sur Oxfam Action et Strava.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avec besoin de plus d’informations au 01 56 98 24 46 ou par e-mail evenements@oxfamfrance.org

À bientôt sur le Trailwalker Oxfam !

Comment engager son entreprise avec le Trailwalker Oxfam ?

Équipe entreprise : Régie de quartiers d'Angers - Dieppe 100 KM Oxfam Trailwalker

Engager son entreprise dans une cause solidaire est un excellent moyen de renforcer l’esprit d’équipe tout en ayant un impact positif sur le monde. Découvrez trois actions concrètes pour impliquer votre entreprise auprès du Trailwalker.

 

Le Trailwalker Oxfam est le plus grand défi sportif et solidaire au monde organisé depuis plus de 30 ans dans 5 pays différents avec plusieurs éditions chaque année. Le principe est simple : parcourir 100 KM par équipe de 4 personnes, sans relais, en moins de 30 heures et collecter en amont un minimum de 1500 € en faveur d’Oxfam France.

PARTICIPER AU TRAILWALKER OXFAM

Participer au Trailwalker, c’est permettre à vos équipes de vivre un teambuilding sur plusieurs mois entre préparation physique, collecte de fonds, et mobilisation de l’équipe et de ses supporters, le tout pour une cause solidaire.

Créer une équipe entreprise, c’est :

    • Communiquer sur le dynamisme et l’implication de vos salarié.e.s
    • Développer l’esprit d’équipe, la motivation et le sentiment de cohésion
    • Affirmer votre volonté de soutenir une cause solidaire

 

J’inscris mon équipe

FINANCER UNE ÉQUIPE

Que vous souteniez une équipe de votre entreprise ou une équipe d’inconnu.e.s, les dons sont toujours un excellent moyen d’engager votre entreprise dans une cause solidaire !

Vous pouvez :

    • Prendre en charge les frais d’inscription au Trailwalker (280€/équipe).
    • Contribuer à la collecte de fonds d’une équipe, car chaque don est un geste concret soutenir nos actions.
    • Offrir des dons en nature : prise en charge du transport, soutien logistique pendant le weekend, ou fourniture de matériel personnalisé pour les équipes.

Vos dons vous permettront de profiter d’une réduction d’impôts.

Bénéficier d’un avantage fiscal : 66% pour les particuliers et 60% pour les entreprises (dans la limite de 5‰ du CA HT). Ainsi, un don de 100 € ne vous coûte en réalité que 34 €.

DEVENIR BÉNÉVOLE LE TEMPS D’UN WEEK-END

Chaque année, nous avons besoin de bénévoles sur nos Trailwalker afin de contribuer à l’organisation de l’événement à travers des missions variées :

    • Accueil et enregistrement des équipes
    • Gestion des points de contrôle des équipes
    • Conduites des navettes
    • Équipe logistique
    • Équipe animation
    • Marche de clôture

« Je m’attendais à ce que ce soit une ambiance au top, mais je n’aurais jamais pu imaginer l’émotion que j’allais ressentir en voyant les équipes relever ce défi. Les corps se fatiguaient, mais jamais la solidarité ni la bonne humeur. »

Pamela – bénévole au Trailwalker à Dieppe 2019

Vous souhaitez vivre une aventure unique et conviviale avec votre entreprise tout en vous engageant pour une bonne cause ? Devenez bénévole !

Devenir bénévole

 

N’hésitez pas à nous contacter si vous avec besoin de plus d’informations au 01 56 98 24 46 ou par e-mail evenements@oxfamfrance.org

À bientôt sur le Trailwalker Oxfam !

 

5 idées de randonnées en Normandie pour découvrir la région

La Normandie offre un terrain de jeu privilégié pour les randonneurs et randonneuses. Nous vous proposons de le découvrir au travers de différentes randonnées. C’est en Seine-Maritime, département situé au nord de la région normande, que se concentre notre sélection. Nous vous invitons à arpenter ce territoire riche en espaces naturels : entre bords de mer, falaises vertigineuses, forêts et vallées le long de la Seine, les paysages sont nombreux et variés. Pour vous préparer au mieux au Trailwalker Oxfam, nous vous présentons 5 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement.

Randonnée N°1 : Boucle depuis le front de mer dieppois

25km

Dieppe (76200)

Moyen

25km – Dieppe (76200) – Moyen

Pour commencer ce tour d’horizon des randonnées possibles en Normandie nous vous emmenons à Dieppe, ville qui accueillera en 2026 le départ du Trailwalker Oxfam pour une 7ème édition.

Au programme de cette randonnée, une boucle de 25km au départ du port de Dieppe qui vous emmènera sur les bords de mer jusqu’à Berneval-le-Grand, au cœur des Falaises du Talou. C’est l’occasion d’admirer les plages et falaises normandes, sans oublier la vue imprenable sur la ville au retour.

Cet itinéraire de randonnée propose un terrain idéal pour s’entrainer avant le Trailwalker Oxfam de Dieppe et repérer les lieux.

Notre conseil : Repérez le terrain

Pour être à l’aise le jour du Trailwalker Oxfam, n’hésitez pas à venir vous imprégner des lieux traversés par le parcours.

NB : Le parcours sera dévoilé fin mars. Encore un peu de patience… 

Randonnée N°2 : Les Chemins des Textiles

17,8km

La Frenaye (76170)

Moyen

17,8km – La Frenaye (76170) – Facile

Située entre Le Havre et Rouen, cette seconde randonnée fait écho au passé textile et industriel du secteur, le long de la Rivière du Commerce.

La principale attraction demeure l’amphithéâtre gallo-romain de Lillebonne, vestiges antiques qui méritent à coup sûr le détour. N’hésitez pas à y faire une pause afin de prendre le temps de le visiter avant de repartir. Pour marcher longtemps, il faut savoir se reposer.

Grâce à la distance modérée de cet itinéraire, cette randonnée peut s’avérer intéressante pour une première marche en groupe.

Notre conseil : Apprenez à marcher en groupe

Le Trailwalker Oxfam se marche en équipe de 4, mettez au point un rythme de marche soutenable par toutes et tous afin de finir l’aventure ensemble !

Randonnée N°3 : Vers la Forêt d’Eawy

30km

Mesnières-en-Bray (76270)

Difficile

30km – Mesnières-en-Bray (76270) – Difficile

Avis aux amoureuses et amoureux de la nature, nous vous invitons cette fois pour une randonnée au cœur du Pays de Bray, en Seine-Maritime. Pas de falaises en vue mais la verdoyante vallée de la Béthune ainsi que la Forêt d’Eawy sont là pour accueillir les marcheuses et les marcheurs.

A l’arrivée, se dressera le somptueux Château de Mesnières-en-Bray. Une belle récompense pour celles et ceux qui auront arpenté les chemins de la Normandie.

La distance est significative ; cela peut donc constituer un bon test sur un effort de plus longue durée. Une bonne préparation et un bon équipement est nécessaire !

Notre conseil : Testez votre matériel

N’attendez pas le jour du Trailwalker pour vous habituer à votre matériel. En amont du grand départ, testez-le sur différentes surfaces ainsi que sur des longues distances.

Randonnée N°4 : La Sente aux Moines

19,2km

Heurteauville (76940)

Moyen

19,2km – Heurteauville (76940) – Moyen

A proximité de Rouen se trouve le Parc Naturel Régional des Boucles de la Seine Normande, parc de 89 700 hectares abritant forêts, marais, cours d’eau, vallées et une biodiversité foisonnante.

Au départ d’Heurteauville sur les rives de la Seine, cette quatrième randonnée met en valeur la richesse de ce patrimoine naturel. Si vous prenez le temps d’admirer le panorama qu’offre le parcours lorsque vous êtes à la table d’orientation, vous pouvez même apercevoir les ruines de l’Abbaye de Jumièges.

La randonnée présente également un intérêt sportif grâce au dénivelé proposé. Une belle vue, cela se mérite !

Un bac sur la Seine relie Heurteauville à Jumièges. Cela vous offre la possibilité de rallonger en complétant avec une autre randonnée de 18,5km et de visiter ainsi l’Abbaye !

Un bac sur la Seine relie Heurteauville à Jumièges. Cela vous offre la possibilité de rallonger en complétant avec une autre randonnée et de visiter ainsi l’Abbaye !

Notre conseil : Ecoutez votre corps

Il est important de bien écouter son corps pour connaître ses limites et ainsi éviter de se blesser. N’hésitez pas à ajouter un peu de tourisme durant vos randonnées pour allonger la distance sans trop brusquer votre corps.

Randonnée N°5 : Le littoral de Normandie (GR 21)

190km

Le Tréport (76470)

Le Havre (76600)

190km – du Tréport (76470) au Havre (76600)

Elu GR préféré des français en 2020, le GR21 reliant Le Tréport au Havre et situé en Seine-Maritime est un incontournable de la région en matière de randonnées. Le long de la côte d’Albâtre, vous serez émerveillé·e·s par les falaises majestueuses du littoral de la Normandie dont la plus célèbre d’entre elle, la falaise d’Etretat. Le GR21 est également l’occasion de découvrir Dieppe et ses environs pour les futurs participant·e·s du Trailwalker Oxfam.

Bien évidemment, il n’est pas question de traverser le GR dans sa totalité. Prévoyez plutôt plusieurs jours ou plusieurs week-ends afin d’effectuer différents tronçons en fonction de votre niveau et de vos envies.

La Normandie est traversée par de nombreux autres GR. Parmi eux, nous pouvons vous conseiller le GR223 qui relie Honfleur au Mont-Saint-Michel et passe notamment par Deauville, Cherbourg et les plages du débarquement.

La Normandie est traversée par de nombreux autres GR. Parmi eux, nous pouvons vous conseiller le GR223 qui relie Honfleur au Mont-Saint-Michel et passe notamment par Deauville, Cherbourg et les plages du débarquement.

Notre conseil : Variez les distances

Augmentez votre charge d’entrainement progressivement et variez les temps d’effort pour vous préparer physiquement avant le Trailwalker Oxfam. Pour vous accompagner au mieux, un guide d’entrainement vous attend !

En plus de ces randonnées, vous pouvez également consulter la Carte GR de la FFRandonnée qui propose de nombreux parcours partout en France ! C’est l’occasion idéale de découvrir des randonnées près de chez vous, tester de nouveaux chemins et profiter de superbes paysages !

Le Trailwalker Oxfam revient à Dieppe

En 2026 se tiendra la septième édition du Trailwalker Oxfam au départ de Dieppe. Cette année, nous vous attendons les 4 et 5 juillet pour une aventure exceptionnelle avec un départ et une arrivée sur le front de mer. Durant le parcours, nous vous emmènerons au cœur de l’agglomération dieppoise puis à la découverte d’un paysage maritime sublimé par des falaises très caractéristiques de la Normandie. Nous traverserons également les territoires de Falaise du Talou et de Terroir de Caux, permettant de varier les paysages entre bocages normands, forêts et petits villages locaux.

La Normandie est un territoire vaste et présente des paysages de qualités très variés. Nous espérons que cette sélection de randonnées vous permettra de découvrir une partie de cette région et que les amoureuses et amoureux de la nature seront comblé·e·s. Si vous n’êtes pas encore inscrit·e·s et que l’aventure vous tente, n’hésitez plus et rejoignez l’aventure !

6 randonnées incontournables en Ile-de-France

Au-delà des beaux parcs qu’abrite la capitale, la région Ile-de-France possède des sentiers variés et des paysages divers. Dans la perspective de se préparer au Trailwalker Oxfam, ces petits coins de tranquillité offrent un terrain d’entrainement idéal. C’est pourquoi nous vous présentons 6 randonnées que vous pouvez intégrer à votre entraînement. Ces randonnées font au moins 15 kilomètres et sont toutes accessibles en transports en commun.

Randonnée n°1 : Vallée de la Bièvre – Château de Versailles (Essonne – Yvelines)

15,20km

Igny (91)

Moyen

15,20km – Igny (91) – Moyen

La première randonnée que nous vous proposons est au départ d’Igny, en Essonne. Le parcours fait 15 kimomètres et suit la Bièvre. Vous passerez majoritairement par des forêts pour finir au Château de Versailles.

Profitez de cette ambiance paisible en dehors de la capitale afin de commencer votre entrainement. Si vous avez envie de profiter de la verdure et de la sérénité que peuvent offrir les forêts, alors cette randonnée est faite pour vous !

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

Randonnée N°2 : Le Bassin de Trêvoix et l’Eglise Saint-Didier (Essonne)

16,70km

Égly (91)

Moyen

16,70km – Égly (91) – Moyen

La deuxième randonnée que nous vous proposons est une boucle de 16,7 kilomètres au départ d’Égly. Le parcours vous fera passer par l’Église Saint-Didier puis des cheminements en forêt, pour finir sur un vaste plan d’eau.

Cette randonnée est donc idéale pour se familiariser avec les moyennes à longue distance. De plus, c’est une randonnée relativement facile et accessible. Vous pouvez donc la planifier au début de votre deuxième phase d’entraînement.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (RER C).

Randonnée N°3 : Crécy-la-Chapelle dans la Brie (Seine-et-Marne)

17km

Crécy-la-Chapelle (77)

Facile

17km – Crécy-la-Chapelle (77) – Facile

Ensuite, nous vous proposons une boucle de 17km au départ de Crécy-la-Chapelle. Cet itinéraire vous fera passer par les champs du pays de la Brie. Il est parfait si vous souhaitgez commencer en ville pour ensuite vous aventurer dans les bois.

C’est l’occasion parfaite de découvrir la Seine-et-Marne et de vous confronter à différents types de conditions de marche au cours d’une même randonnée.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne P au départ de gare de l’Est).

Randonnée N°4 : L’Oise aux alentours de la Base de Loisirs de Cergy-Neuville (Val d’Oise)

19,7km

Éragny (95)

Moyen

19,7km – Éragny (95) – Moyen

Le départ de la quatrième randonnée que nous vous proposons est située dans une boucle de l’Oise. Le circuit de cette randonnée débute à la Base de Loisirs de Cergy-Neuville. Il offre un cadre de marche diversifié, alliant paysages urbains, monuments (églises, lavoirs, allée couverte…) à des chemins de forêts.

Cette distance est parfaite afin de s’habituer à une allure un peu plus rapide qui vous permettra de tenir un bon rythme tout en découvrant un panorama varié. N’hésitez pas à prendre des pauses afin de reposer votre corps.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (via la ligne J au départ de gare Saint-Lazare).

Randonnée N°5 : Du Parc de Sceaux à la Vallée de la Bièvre (Hauts-de-Seine et Val-de-Marne)

21,75km

Bourg-la-Reine (92)

Moyen

21,75km – Bourg-la-Reine (92) – Moyen

La cinquième randonnée que nous vous proposons débute à Bourg-la-Reine. Ce parcours vous permet de s’attarder dans le parc de et la Forêt Domaniale de Verrières, puis de continuer le long de la Bièvre. À proximité de Paris, cette randonnée privilégie les espaces verts et la forêt tout en ajoutant une difficulté avec des dénivelés qui montent.

Cette randonnée vous permet de vous habituer aux dénivelés élevés et aux distance plus longues, de quoi fortement vous aider lors de votre préparation au Trailwalker.

Cette randonnée est accessible en transports en commun (avec le RER B).

Randonnée N°6 : Les 25 bosses de Fontainebleau (Seine-et-Marne)

17,80km

Fontainebleau (91)

Moyen

La dernière randonnée que nous vous proposons débute à l’incontournable forêt de Fontainebleau ! A l’ouest de la forêt, nous vous proposons Le circuit des 25 bosses, randonnée dans le massif des Trois Pignons. Ce parcours emblématique traverse 25 monticules, d’où il tire son nom, offre un terrain varié à explorer.

Il est recommandé de porter des chaussures adaptées et de prévoir environ deux litres d’eau par personne car le chemin présente des rochers à escalader ainsi que des chemins sablonneux. Avec ses nombreux dénivelés et ses passages techniques, cette randonnée est un excellent entraînement pour gagner en endurance en vue du Trailwalker.

Comptez entre 5 et 7 heures de marche pour effectuer l’ensemble du circuit.

Le départ peut se faire depuis le parking de la Croix Saint-Jérôme, accessible en voiture via l’autoroute A6 (sortie Ury).

Nous espérons que cette sélection de randonnées vous donnera des idées pour parfaire votre entraînement !

En plus de ces randonnées, vous pouvez également consulter la Carte GR de la FFRandonnée qui propose de nombreux parcours partout en France ! C’est l’occasion idéale de découvrir des randonnées près de chez vous, tester de nouveaux chemins et profiter de superbes paysages !

5 idées de randonnées à faire autour de Nancy

La métropole de Nancy regorge de forêts et de villages à découvrir. Nous vous proposons de les découvrir au travers de 5 randonnées, pour vous préparer au mieux au Trailwalker Oxfam. C’est en Meurthe-et-Moselle, département situé dans le centre de la Lorraine, que se concentre notre sélection. Ce territoire, riche en espaces naturels, offre des itinéraires variés pour allier découverte et entraînement. Partez à l’aventure et explorez Nancy sous un nouvel angle !

Voilà une bonne occasion de vous préparer pour le Trailwalker Oxfam 2026 au départ de Nancy tout en vous laissant séduire par la nature de l’Est de la France. Vous pouvez intégrer ces randonnées à votre programme d’entraînement pour varier le lieu, les dénivelés et les kilomètres.

Randonnée N°1 : Autour de Vandœuvre

15,59 km

Vandœuvre-lès-Nancy (54500)

Intermédiaire

15,59 km – Vandœuvre-lès-Nancy (54500) – Intermédiaire

Pour débuter cette liste de randonnées autour de Nancy, nous vous emmenons à Vandœuvre-lès-Nancy, commune en banlieue proche de Nancy.

La randonnée est composée d’une boucle de 15km au départ de l’arrêt de Tram Doyen Roubault (ligne 1 vers CHU Brabois) depuis Nancy mais également depuis la Gare de Messein. Cette randonnée vous permettra de découvrir de nombreux points de vue sur la vallée de Houdemont mais aussi des lieux historiques comme l’écluse de Pont-Saint-Vincent et son église du 15ème siècle.

Cet itinéraire de distance modérée est idéal pour débuter l’entraînement au Trailwalker Oxfam de Nancy. Il offre un parcours optimal pour découvrir les lieux tout en restant accessible.

Notre conseil : Repérez le terrain

Pour être à l’aise le jour du Trailwalker Oxfam, n’hésitez pas à venir vous imprégner des lieux traversés par le parcours.

NB : Le parcours sera dévoilé fin mars. Encore un peu de patience… 

Randonnée N°2 : Entre Fléville et Richardménil par les canaux et les bois

18,89 km

Fléville-devant-Nancy (54710)

Débutant

18,89 km – Fléville-devant-Nancy (54710) – Débutant 

Située en périphérie de Nancy, cette deuxième randonnée offre une immersion dans le département à travers ses bois (bois de Chauvemont et bois de Fourneaux) et ses canaux (canal de Liaison et canal des Vosges).

Vous y découvrirez également le monument commémoratif des aviateurs à Fléville-devant-Nancy qui mérite qu’on s’y attarde. N’hésitez pas à faire une pause de temps en temps afin de prendre le temps et d’observer les lieux qui vous entourent.

Cet itinéraire de distance modérée peut s’avérer intéressant pour une première marche en groupe car elle est adaptée au niveau débutant.

Notre conseil : Apprenez à marcher en groupe

Le Trailwalker Oxfam se marche en équipe de 4, mettez au point un rythme de marche soutenable par toutes et tous afin de finir l’aventure ensemble !

Randonnée N°3 : Entre Xon et Froidmont, une randonnée historique

19,62 km

Lesménils (54700)

Intermédiaire

19,62 km – Lesménils (54700) – Intermédiaire

Avis aux férus d’histoire, cette randonnée vous fera découvrir la Meurthe-et-Moselle sous un nouvel angle. En effet, cette marche se trouve entre deux grands champs de bataille de la première guerre mondiale : Xon, sur le territoire français et Froidmont, territoire Allemand suite à l’annexion par l’Allemagne de l’Alsace et de la Moselle en 1870.

Entre forêts profondes et vastes panoramas sur les vallées de la Moselle et de la Seille, cette randonnée au départ de Lesménils vous plonge au cœur de l’histoire. Une immersion unique où le passé résonne encore à chaque pas.

La distance commence à être importante ; cela peut donc constituer un bon test sur un effort de plus longue durée. Un bon équipement est nécessaire.

Notre conseil : Testez votre matériel

N’attendez pas le jour du Trailwalker pour vous habituer à votre matériel. En amont du grand départ, testez-le sur différentes surfaces ainsi que sur des longues distances.

Randonnée N°4 : La petite Suisse Lorraine

21,35 km

Dieulouard (54380)

Intermédiaire

21,35 km – Dieulouard (54380) – Intermédiaire

Au cœur du Parc naturel régional de Lorraine, à une demi-heure de Nancy, la Petite Suisse lorraine dévoile des paysages vallonnés et verdoyants propices à la randonnée. Cette boucle au départ de Dieulouard vous emmène à la découverte d’un territoire aux allures de carte postale, entre forêts, rochers et panoramas saisissants.

Idéale pour une immersion en pleine nature, cette randonnée est parfaite pour développer votre entraînement au Trailwalker Oxfam tout en explorant un coin méconnu de la Meurthe-et-Moselle.

Cette randonnée, classée comme intermédiaire, représente également un bon défi sportif pour sa distance et son dénivelé. Marcher sur de longs trajets vous permettra de vous habituer à l’effort long et à la gestion de votre rythme.

Notre conseil : Ecoutez votre corps

Il est important de bien écouter son corps pour connaître ses limites et ainsi éviter de se blesser. N’hésitez pas à ajouter un peu de tourisme durant vos randonnées pour allonger la distance sans trop brusquer votre corps.

Randonnée N°5 : L’écluse de Villey-le-Secet

38,9 km

Richardménil (54630)

Expérimenté

38,9 km – Richardménil (54630) – Expérimenté   

À 20 minutes en voiture de Nancy, engagez-vous dans une randonnée alliant nature et patrimoine entre Richardménil et Villey-le-Sec. Cet itinéraire vous entraîne le long de la Moselle et à travers des forêts verdoyantes, chemins naturels offrant un cadre idéal pour se préparer au Trailwalker Oxfam.

Entre écluse, vestiges historiques et paysages naturels, cette 5ème randonnée vous invite à explorer un coin méconnu de Meurthe-et-Moselle, parfait pour une immersion entre sport et découverte.

Ce parcours, classé expérimenté, est parfait pour finaliser votre entraînement et vous tester sur une très longue distance.

Notre conseil : Variez les distances

Augmentez votre charge d’entrainement progressivement et variez les temps d’effort pour vous préparer physiquement avant le Trailwalker Oxfam. Pour vous accompagner au mieux, un guide d’entrainement vous attend !

En plus de ces randonnées, vous pouvez également consulter la Carte GR de la FFRandonnée qui propose de nombreux parcours partout en France ! C’est l’occasion idéale de découvrir des randonnées près de chez vous, tester de nouveaux chemins et profiter de superbes paysages !

Le Trailwalker Oxfam fait son arrivée à Nancy

Les 7 et 8 juin 2025, le Trailwalker Oxfam arrive pour la première fois à Nancy ! Pour cette édition inédite, nous vous réservons un parcours sensationnel : de la majestueuse place Stanislas aux vastes forêts environnantes, vous traverserez des paysages pittoresques et des collines verdoyantes, au plus près de la nature.

Relevez le défi des 100 km et vivez une aventure humaine et solidaire inoubliable, tout en redécouvrant Nancy et ses environs sous un nouveau jour.

5 idées de randonnées à faire en Lorraine

La région de la Lorraine est une région proposant des paysages variés et optimales pour faire de la randonnée. De la Meuse aux Vosges en passant par la Moselle et la Meurthe-et-Moselle, nous avons sélectionné cinq itinéraires incontournables pour découvrir la région tout en préparant le Trailwalker Oxfam au départ de Nancy. N’attendez plus et partez profiter des paysages lorrains.

Cette sélection est conçue pour vous préparer au Trailwalker Oxfam 2026 et vous offrir d’autres perspectives de parcours. Vous pouvez intégrer ces randonnées à votre  programme d’entraînement pour varier le lieu, les dénivelés et les kilomètres.

Randonnée N°1 : Boucle entre l’étang de Hanau, le château de Falkenstein et Walkeck

15,02 km

Egelshardt (57230)

Intermédiaire

15,02 km  – Egelshardt (57230) – Intermédiaire

La première randonnée que l’on vous propose se trouve dans le département de la Moselle, au départ de la commune d’Egelshardt. Elle est composée d’une boucle de 15 km, accessible par la route forestière de l’Erbsenthal, par le parking près de la chapelle de Notre-Dame des Bois.

Plongez directement au cœur du Parc naturel régional des Vosges du Nord et découvrez les ruines du Château de Falkenstein offrant une vue imprenable sur la vallée. Le parcours se poursuit à travers des crêtes boisées jusqu’au Château de Waldeck, autre vestige médiéval niché sur un promontoire.

Entre efforts soutenues et paysages variés, cette boucle de 15km constitue un excellent entraînement pour se préparer aux exigences du Trailwalker Oxfam.

Notre conseil : Repérez le terrain

Pour être à l’aise le jour du Trailwalker Oxfam, n’hésitez pas à venir vous imprégner des lieux traversés par le parcours.

NB : Le parcours sera dévoilé fin mars. Encore un peu de patience… 

Randonnée N°2 : De la Schlucht aux Lacs de Montagne 

17,08 km

Le Valtin (88230)

Expérimenté

17,08 km  – Le Valtin (88230) – Expérimenté 

Rendez-vous au Col de la Shlucht pour une randonnée qui vous emmène à la découverte des lacs glaciaires du massif vosgien. Entre crêtes panoramiques et alpages verdoyants, le parcours alterne montées progressives et descentes techniques passant par le paisible Lac Vert avant d’atteindre le Lac Forlet, perché à 1 066 mètres d’altitude.

Avec ses 17 km et ses 700 mètres de dénivelé, cette boucle constitue un excellent entraînement pour le Trailwalker Oxfam, mettant à l’épreuve l’endurance et la gestion de l’effort sur la durée.

Cette randonnée est intéressante pour une première marche en équipe car elle permet de tester la coordination du groupe, de s’entraider sur les passages les plus exigeants et renforcer la dynamique collective.

Notre conseil : Apprenez à marcher en groupe

Le Trailwalker Oxfam se marche en équipe de 4, mettez au point un rythme de marche soutenable par toutes et tous afin de finir l’aventure ensemble !

Randonnée N°3 : La Boucle du Lac de Madine et de la Butte de Montsec

18,7 km

Montsec (55300)

Débutant

19,62 km – Lesménils (54700) – Intermédiaire

Au cœur du Parc naturel régional de Lorraine, cette boucle autour du Lac de Madine offre une randonnée accessible et variée entre rives paisibles, forêts et panoramas ouverts.

Depuis Montsec, grimpez en douceur jusqu’à la Butte de Montsec, où le Mémorial domine le paysage, offrant une vue imprenable sur le lac et la plaine environnante. Idéale pour observer les berges et la faune locale, n’hésitez à faire des pauses pour vous imprégner du paysage et partager des moments conviviaux avec votre équipe.

Cet itinéraire de distance modéré est idéal pour le Trailwalker Oxfam de Nancy. Il propose un parcours qui permet de découvrir la Lorraine tout en restant accessible.

Notre conseil : Testez votre matériel

N’attendez pas le jour du Trailwalker pour vous habituer à votre matériel. En amont du grand départ, testez-le sur différentes surfaces ainsi que sur des longues distances.

Randonnée N°4 : La côte de Delme

20,4 km

Liocourt (57590)

Intermédiaire

20,4 km  – Liocourt (57590)  – Intermédiaire

Cette quatrième randonnée au départ de Liocourt offre un itinéraire vallonné où se succèdent prairies ouvertes, petits bois et sentiers de crêtes offrant de superbes panoramas sur la région.

Avec ses longues portions en terrain découvert, elle permet de travailler la gestion de votre rythme et de s’habituer aux variations du relief. C’est aussi l’occasion idéale pour tester son matériel en conditions réelles, d’ajuster son équipement et de s’assurer que tout est adapté pour le Trailwalker Oxfam de Nancy.

Cette boucle, classée comme intermédiaire, représente un défi sportif idéal pour se préparer au Trailwalker de Nancy, avec une distance suffisamment conséquente pour tester son endurance.

Notre conseil : Ecoutez votre corps

Il est important de bien écouter son corps pour connaître ses limites et ainsi éviter de se blesser. N’hésitez pas à ajouter un peu de tourisme durant vos randonnées pour allonger la distance sans trop brusquer votre corps.

Randonnée N°5 : La boucle des huit étangs

32,9 km

Lindre-Basse (57404)

Expérimenté

32,9 km  – Lindre-Basse (57404) – Expérimenté   

Dans le département de la Moselle, cette cinquième randonnée, dédiée au thème de l’eau, vous invite à découvrir des paysages variés.

Rendez-vous à Lindre-Basse pour plonger au cœur d’un paysage paisible et préservé, où l’eau est omniprésente. Le parcours serpente à travers prairies, sous-bois et zones humides, reliant pas moins de huit étangs aux reflets changeants selon la lumière du jour. Entre chemins bordés de roseaux et passages ombragés, cette boucle offre un cadre idéal pour une marche immersive, propice à la contemplation et à la découverte de la faune locale.

Classée comme expérimenté, cette randonné de 32 km représente un défi de taille pour finaliser votre entraînement avant le Trailwalker de Nancy.

Notre conseil : Variez les distances

Augmentez votre charge d’entrainement progressivement et variez les temps d’effort pour vous préparer physiquement avant le Trailwalker Oxfam. Pour vous accompagner au mieux, un guide d’entrainement vous attend !

En plus de ces randonnées, vous pouvez également consulter la Carte GR de la FFRandonnée qui propose de nombreux parcours partout en France ! C’est l’occasion idéale de découvrir des randonnées près de chez vous, tester de nouveaux chemins et profiter de superbes paysages !

Le Trailwalker Oxfam fait son arrivée à Nancy

Les 7 et 8 juin 2025, le Trailwalker Oxfam fait son grand début à Nancy ! Pour cette première édition, nous avons conçu un parcours exceptionnel : de la splendide place Stanislas aux forêts verdoyantes des alentours, vous aurez l’opportunité de parcourir des paysages magnifiques et des collines tranquilles, en immersion totale dans la nature.

Relevez le défi des 100 km et vivez une expérience humaine et solidaire mémorable, tout en redécouvrant Nancy et ses environs sous un autre angle.